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2007年10月06日
妊婦さんは魚を食べましょう？
いつもブックマークしてくださるhoikuさんのブックマークからの記事。
【シリコンバレー４日時事】米小児科学会や政府系の疾病管理センターなどで構成される母子の健康増進団体「ＨＭＨＢ」は４日、妊婦や授乳育児中の母親は週３４０グラム以上の魚を食べるべきだと推奨する報告書を発表した。水銀含有を恐れる連邦政府は魚食抑制を指導してきたが、同団体は真っ向から異議を申し立てた。
イワシやサバ、マグロ、サケに多く含まれる栄養素「オメガ３脂肪酸」が赤ちゃんの脳の発育に不可欠。早産を減らし、母親の産後うつ病対策にも有効とのこと。
そうなんですよ！
「なんか魚ってキケンぽいから別に」みたいなエリカ様的反応はキケン。
そういうわけで、イワシ・サバ・サケは食べます。マグロも食べちゃってるんだけどたまに。でも脂がのってるみたいなのは避けるかな。子どもには。
「オメガ３脂肪酸」。「さかなさかなさかなーさかなーをーたべーるとーあたまあたまあたまーあたまーがーよくーなるー」ですね。
とりあえず魚をお箸で食べられない子どもには育てたくはないかなと。
Date : 2007/10/06 22:05
Posted : jun
Category : 育児な記事
Tags :
妊婦
, 授乳
, 魚
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